{"id":1168,"date":"2022-10-13T09:00:00","date_gmt":"2022-10-13T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/livesfullofgood.com\/?p=1168"},"modified":"2022-11-10T12:07:46","modified_gmt":"2022-11-10T11:07:46","slug":"depressive-gefuehle-6-lebensgewohnheiten-die-nicht-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livesfullofgood.com\/en\/depressive-gefuehle-6-lebensgewohnheiten-die-nicht-helfen\/","title":{"rendered":"Feeling depressed? These 6 lifestyle habits won't help"},"content":{"rendered":"\n<p>Depressive Gef\u00fchle 2022? Was tun bis der Therapeut Zeit hat? Finde heraus, welche 6 Lebensgewohnheiten dir nicht helfen und welche helfen!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was tun bis die Hilfe kommt?<\/h3>\n\n\n\n<p>2022 scheint ein schlechtes Jahr zu sein, um mit depressiven Gef\u00fchlen zu k\u00e4mpfen. Die Wartelisten sind so lang, dass sogar die Tagesschau davon berichtet. Was sollen die vielen Menschen tun, die in dieser verzweifelten Lage stecken und Hilfe brauchen, aber keine bekommen? Ich will dir gerne 6 Lebensgewohnheiten vorstellen, die bei depressiven Gef\u00fchlen nicht helfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#e6e7e9\">Wenn du es diesen Monat schaffst, dich nur von einer dieser 6 Gewohnheiten zu verabschieden, ist das ein erster Schritt zur Entlastung deines Herzens. Denn das ist es, wonach dein Herz sich sehnt: Entlastung.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gott, dein Therapeut?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wundere dich aber nicht, wenn in fast allen Punkten Gott irgendwie mit vorkommt. Er hat dein Herz geschaffen und deshalb wei\u00df er am allerbesten, was dich krank macht. So k\u00f6nnte man ihn den besten aller Therapeuten nennen. <\/p>\n\n\n\n<p>Er hat dich aber nicht nur gemacht, sondern liebt dich extrem <em>und<\/em> will eine Beziehung mit dir haben. W\u00e4hrend du dich vielleicht wie ein vertrockneter Garten anf\u00fchlst, will er <em>dein Herz<\/em> mit Leben und neuem Wachstum erf\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/broken-heart-By-Pexels-2286921-from-Pixabay-1024x1024.png\" alt=\"Depressive Gef\u00fchle? Sie belasten das Herz unglaublich. Finde durch 6 neue Lebensgewohnheiten Entlastung f\u00fcr dein Herz. \" class=\"wp-image-1173 lazyload\" width=\"261\" height=\"261\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/broken-heart-By-Pexels-2286921-from-Pixabay.png?resize=261%2C261&#038;ssl=1\" alt=\"Depressive Gef\u00fchle? Sie belasten das Herz unglaublich. 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Oder es geht dir noch nicht so schlecht, dass du professionelle Hilfe brauchst? <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Dann begleite mich dabei, zu \u00fcberlegen, welche 6 Lebensgewohnheiten das ganze schlimmer machen und welche gegenteiligen Gewohnheiten dir daf\u00fcr Entlastung bringen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoffnung finden<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Ich bin keine Psychologin und will hier auf keinen Fall so tun, als w\u00fcsste ich genau, warum du an deinem belasteten Herzen leidest. Auch will ich dir nicht sagen, dass du einfach diese Lebensgewohnheiten vermeiden musst um von einer Depression befreit zu werden. <\/p>\n\n\n\n<p>Aber ich bin \u00fcberzeugt, dass es Sinn macht, sich besonders in verzweifelnden Situationen mit Gottes Gedanken \u00fcber uns Menschen zu besch\u00e4ftigen. Er hat mir pers\u00f6nlich schon so oft guten Rat gegeben, der mich in guten wie in schlechten Zeiten durchtr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n<p>Vielleicht kann dies f\u00fcr dich eher wie ein Gespr\u00e4ch unter Geschwistern oder mit einem Freund sein. Mach dir eine sch\u00f6ne Tasse Tee und setz dich mit mir hin, um zu \u00fcberlegen, wie dein Herz etwas entlastet werden kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#e6e7e9\">Denn jede <em>kleine<\/em> positive Ver\u00e4nderung ist besser als <em>keine <\/em>Ver\u00e4nderung!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Entgifte dein Herz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Neulich hab ich in einem Buch nachgelesen, wie man seine Leber so entgiftet. Denn manche k\u00f6rperlichen Beschwerden k\u00f6nnen dadurch verbessert werden. Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des K\u00f6rpers. Sie hat einen wichtigen Job, aber wir beachten sie heutzutage recht wenig.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein anderes Organ, das nicht so ganz organisch ist, ist dein \u201eHerz\u201c. Also nicht dein Organ Herz mit dem ganzen Blut drin, sondern dein Herz, das man auch Seele oder Geist nennt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich wei\u00df nicht wie du gepr\u00e4gt bist und wie viel Beachtung dein Herz bekommt. Aber genau wie die Leber ist dein Herz das \u201eOrgan\u201c, das f\u00fcr Entgiftung verantwortlich ist. Dein Herz nimmt all die Reize deiner Innen- und Au\u00dfenwelt in sich auf und versucht sie zu verarbeiten.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Wenn die Leber durch Gift \u00fcberlastet wird, versagt die Leber und der Mensch wird unglaublich krank. Was passiert mit deinem Herz wenn es durch Gift \u00fcberlastet wird?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-like-liver-edited.png\" alt=\"Deine Leber und dein Herz haben eine Gemeinsamkeit: sie entgiften so viel sie k\u00f6nnen - die Leber aus deinem K\u00f6rper, dein Herz aus deinem emotionalen Umfeld\" class=\"wp-image-1180 lazyload\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"676\" height=\"380\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-like-liver-edited.png?resize=676%2C380&#038;ssl=1\" alt=\"Deine Leber und dein Herz haben eine Gemeinsamkeit: sie entgiften so viel sie k\u00f6nnen - die Leber aus deinem K\u00f6rper, dein Herz aus deinem emotionalen Umfeld\" class=\"wp-image-1180 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-like-liver-edited.png?w=1367&amp;ssl=1 1367w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-like-liver-edited.png?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-like-liver-edited.png?resize=1024%2C575&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-like-liver-edited.png?resize=768%2C431&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-like-liver-edited.png?resize=18%2C10&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-like-liver-edited.png?resize=676%2C380&amp;ssl=1 676w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was vergiftet dein Herz?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt leider kein Blutbild, dass feststellen kann, was genau dein oder mein Herz vergiftet. Aber daf\u00fcr gibt es die Weisheit. Darauf ist auch die Psychologie an sich begr\u00fcndet: durch Beobachtung und weise Schlussfolgerungen zu erkennen, was die Psyche des Menschen krank macht.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Weisheit ist auch in der Bibel ein gro\u00dfes Thema. Gott, wie er sich dir in der Bibel vorstellt, hat viele Vorschl\u00e4ge, wie du dein Leben weise und gut leben kannst. Und weises Leben f\u00fchrt oft zu einer langsamen Verbesserung der Situation. Aber nicht immer. Denn es gibt auch einzigartige Situationen, und vielleicht steckst du in so einer.<\/p>\n\n\n\n<p>Also hinterfrag diese Punkte ruhig und \u00fcberlege, was in deinem Fall Sinn macht.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wo kommt dein Gift her?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn ich ein k\u00f6rperliches Leiden habe, hilft es mir, wenn ich verstehe, woher der Schmerz kommt. Dann kann ich das Problem besser einsch\u00e4tzen und abw\u00e4gen, wie ich reagieren sollte. <\/p>\n\n\n\n<p>Auch im Bereich des Herzens hilft es, zu erkennen, was f\u00fcr die Vergiftung verantwortlich sein k\u00f6nnte. Zum Beispiel kann die Ursache darin liegen, wie andere dich behandeln; oder ein \u00fcberfordernder Alltag. Vielleicht befindest du dich in einer belastenden Extremsituation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#e6e7e9\">Aber ob dein Herz mit diesen Herausforderungen gut oder schlecht zurechtkommt, hat viel damit zu tun, wie du mit dem belastenden \u201eGift\u201c <em>umgehst<\/em>. Wie reagierst <em>du<\/em>, wenn andere dich schlecht behandeln? <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class='bootstrap-yop yop-poll-mc'>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"basic-yop-poll-container\" style=\"background-color:#e6e7e9; border:1px; border-style:solid; border-color:#000000; border-radius:0px; padding:10px 10px;\" data-id=\"2\" data-temp=\"basic\" data-skin=\"minimal\" data-cscheme=\"black\" data-cap=\"0\" data-access=\"guest\" data-tid=\"\" data-uid=\"d417923f6718d0625f18d352744e54b6\" data-pid=\"1168\" data-resdet=\"percentages\" data-show-results-to=\"guest\" data-show-results-moment=\"after-vote\" data-show-results-only=\"false\" data-show-message=\"true\" data-show-results-as=\"bar\" data-sort-results-by=\"as-defined\" data-sort-results-rule=\"asc\"data-is-ended=\"0\" data-gdpr=\"no\" data-gdpr-sol=\"consent\" data-css=\"\" data-counter=\"0\" data-load-with=\"1\" data-notification-section=\"top\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-12\"><div class=\"basic-inner\"><div class=\"basic-message hide\" style=\"border-left: 10px solid #000000; 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font-size:16px; font-weight:normal; text-align:center;\">Welche Bereiche deines Lebens belasten dich?<\/div><ul class=\"basic-answers\"><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"3\" data-type=\"text\" data-vn=\"0\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[3]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[3]\" name=\"answer[2]\" value=\"3\"  autocomplete=\"off\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\" tabindex=\"0\">Familie<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"4\" data-type=\"text\" data-vn=\"1\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[4]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[4]\" name=\"answer[2]\" value=\"4\"  autocomplete=\"off\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; 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Kannst du dich an deinem Spiegelbild freuen oder schaffst du es nicht einmal es zu ertragen? Extrem viel Last kann in dein Leben durch Schuld kommen oder die Weigerung zu vergeben.<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist sehr wichtig, wie du in deinem Herz mit den Einfl\u00fcssen deiner Umwelt umgehst. Versuche ganz kurz zu \u00fcberlegen, ob du sofort wei\u00dft, aus welchem Bereich deine Belastung eher kommt. Du kannst auch mehrere Felder ankreuzen. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Depressive Gef\u00fchle? Hier also die 6 Lebensgewohnheiten, die nicht helfen:<\/h2>\n\n\n\n<p>Jetzt aber zu der Frage: was hilft wirklich nicht, wenn dein Herz unter Vergiftung leidet und du mit depressiven Gef\u00fchlen k\u00e4mpfst?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>1 \u2013 verbringe keine Zeit mit deinem Designer!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das muss einfach der erste Punkt sein. Denn er hat den meisten Einfluss, obwohl er am unscheinbarsten ist. Vielleicht bist du \u00fcberhaupt nicht \u201egl\u00e4ubig\u201c? Ich bin \u00fcberzeugt, du glaubst auf jeden Fall an etwas. Zumindest <em>glaubst<\/em> du dann, dass es keinen Gott gibt. Egal ob du an ihn glaubst oder noch nicht. Es ist auf jeden Fall ein gro\u00dfer Fehler, keine Zeit mit ihm zu verbringen. Keiner kennt dich besser als er. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#e6e7e9\">Er sucht dich schon lange und wartet auf Momente deiner Aufmerksamkeit. Nicht weil er so einsam und arm ist, sondern weil er so stark und leidenschaftlich ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich kenne keinen, der mich so ermutigt wie er. Zugegeben, er ist oft ein stiller Freund, aber was f\u00fcr ein Freund er ist!<\/p>\n\n\n\n<p>Setzte dich doch ein- bis zweimal t\u00e4glich bei einer Tasse Tee mit ihm hin, anstatt ohne ihn durch den Alltag zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Stell dir seine Freundschaft mit Hilfe von Bildern vor: Er ist wie ein Fluss, der dich mit Frieden umstr\u00f6mt. Wenn du in dem Strom seiner Liebe bist, kannst du nicht anders als nass werden. <\/p>\n\n\n\n<p>Er ist wie ein Baum, du bist wie die Frucht. Sei mit dem Baum in Verbindung und seine Lebenskraft wird in dich flie\u00dfen. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Er ist wie das Wasser, das du trinkst. Ohne Wasser bekommst du erst Kopfschmerzen und dann Schlimmeres. Ohne Gott vertrocknet deine Seele. Du merkst es oft nur nicht, dass er dir fehlt. Er will dich mit seinem Leben und seiner Kraft erf\u00fcllen. Du musst dich nur f\u00fcr ihn \u00f6ffnen und Geduld haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber wenn du ihn wirklich nicht in deinem Leben haben willst, bleibt dieser Weg verschlossen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-725910-1-edited-1.jpeg\" alt=\"depressive Gef\u00fchle? Lebensgewohnheiten entdecken: Gott will wie erfrischendes Wasser f\u00fcr dich sein.\" class=\"wp-image-983 lazyload\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"676\" height=\"676\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-725910-1-edited-1.jpeg?resize=676%2C676&#038;ssl=1\" alt=\"depressive Gef\u00fchle? Lebensgewohnheiten entdecken: Gott will wie erfrischendes Wasser f\u00fcr dich sein.\" class=\"wp-image-983 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-725910-1-edited-1.jpeg?w=692&amp;ssl=1 692w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-725910-1-edited-1.jpeg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-725910-1-edited-1.jpeg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-725910-1-edited-1.jpeg?resize=12%2C12&amp;ssl=1 12w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-725910-1-edited-1.jpeg?resize=676%2C676&amp;ssl=1 676w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sub><sup>Photo by Artem Beliaikin on Pexels<\/sup><\/sub><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2 \u2013 warte bis zum n\u00e4chsten Urlaub, um dich zu erholen!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es ist ein Fehler zu denken, dass du einmal im Jahr <em>das<\/em> nachholen kannst, was du jeden Tag vers\u00e4umt hast. Jeder Tag ist unglaublich wichtig, um dein Herz gesund zu erhalten oder Verbesserung zu erleben. <\/p>\n\n\n\n<p>Warte deshalb nicht bis zum Wochenende oder n\u00e4chsten Urlaub. Gestalte deinen Tag mit Pausen. Vielleicht braucht eine emotional fitte Person weniger Pausen als du jetzt. Aber wenn es dir gerade nicht gut geht, ist es nicht nur okay, sondern absolut wichtig, dass du dich selber gut und gn\u00e4dig behandelst. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#e6e7e9\">W\u00fcnschst du dir innerlich, dass jemand zu dir kommt und sagt: \u201esetzt dich hin, ich \u00fcbernehme das f\u00fcr dich\u201c, aber diese Person kommt nie? Dann sei <em>du<\/em> dieser Mensch f\u00fcr dich! <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">fail to plan &#8211; plan to fail<\/h3>\n\n\n\n<p>Fang heute damit an, dich langsam von \u00fcbertriebenen Leistungsanforderungen zu trennen. Denkst du es ist <em>unm\u00f6glich<\/em>, eine Pause in deinem Lebensalltag einzubauen? Dann \u00e4ndere dringend etwas an deinem Alltag. Du kannst in deinem Alltag sicher nicht alles bestimmen, aber deine 24 Stunden Lebenszeit heute geh\u00f6ren doch dir. Ja es gibt fixe Elemente, aber es gibt auf jeden Fall auch flexible. Fang an deine Tage bewusst zu planen. Planst du nicht wirst du verplant. Wenn du das nicht alleine schaffst bitte jemanden um Hilfe. Es lohnt sich.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3 \u2013 f\u00fcll deine Pause mit M\u00fcll in Form von Facebook, Instagram, Nachrichten und Co.!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du dir Pausen g\u00f6nnst, vielleicht sogar reichlich, ist es eine ganz schlechte Idee, diese mit M\u00fcll zu f\u00fcllen. Musik mit schlechten oder bedeutungslosen Texten kann sch\u00f6n sein. Aber sie kann dich auch runterziehen oder zumindest nicht aufbauen. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jetpack-video-wrapper\"><iframe class=\"lazyload\" title=\"Come Like A Child \/\/ Jaye Thomas, Laura Hackett Park, Anna Blanc \/\/Prayer Room Worship with the Word\" width=\"676\" height=\"380\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pZTwffeRrzE?list=PLfx_1aNTtRlCoY4XuV1p8BFEVxvPgvjsJ\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">was h\u00e4lt dich heute ab mit Gott eine Tasse Tee zu trinken und seine Liebe zu erleben?<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Finde Musik, die dich ermutigt. Mein erster Tipp w\u00e4re hier Musik aus Gebetsh\u00e4usern z.B. ihop, maveric city music, gebetshaus augsburg,&#8230;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jetpack-video-wrapper\"><iframe class=\"lazyload\" title=\"Worship\" width=\"676\" height=\"380\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/videoseries?list=PLfx_1aNTtRlCoY4XuV1p8BFEVxvPgvjsJ\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">meine Playlist f\u00fcr meine Zeit mit Gott<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>F\u00fchlt sich dein Herz gesund an, wirst du wahrscheinlich einfach die Musik h\u00f6ren, die dir gef\u00e4llt. Aber wenn dein Herz belastet ist, g\u00f6nne dir Texte, die dich erbauen. Gott spricht uns Menschen so viel Mut zu, und in Liedern, die Menschen mit und f\u00fcr Gott schreiben, kommt gerade diese Ermutigung zum Ausdruck.<\/p>\n\n\n\n<p>Nachrichten k\u00f6nnen wie eine Gift-Infusion sein. Reduziere diesen Input extrem. Einmal in der Woche Nachrichten anschauen reicht wirklich aus. Du kannst die Welt durch dein Wissen \u00fcber die Probleme nicht retten. Aber du kannst <em>deine<\/em> Welt retten, wenn du nicht die Probleme der Welt aufsaugst.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ist dein Leben die M\u00fcllkippe der Umwelt?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#e6e7e9\">Du l\u00e4sst doch nicht zu, dass alle Welt ihren M\u00fcll bei dir auf dem Grundst\u00fcck abliefert! Dasselbe muss f\u00fcr dein Herz und deine Gedanken gelten! Die Last der Welt ist viel zu viel f\u00fcr dein kleines &#8222;Herzensgrundst\u00fcck&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fclle deine Freizeit deshalb mit Gutem, durch das dein Herz zur Ruhe kommt \u2013 zum Beispiel mit der Natur, Pflanzen, Sport, Freunden, aber das kann auch bedeuten zusammen oder alleine einen Film anschauen. In einer Zeit als ich sehr ersch\u00f6pft war und den Tag einfach nur so \u00fcberlebt hab, war es f\u00fcr mich genau das richtige Abends zusammen mit meinem Mann ein oder zwei Episoden anzuschauen. Ich hatte einfach keine Energie noch f\u00fcr Gespr\u00e4che oder Unternehmungen. \u2026 was tut dir gut und was nicht? H\u00f6re auf dein Herz.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1195\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay-1024x683.png\" alt=\"erlebst du genug Natur? \" class=\"wp-image-1195 lazyload\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"676\" height=\"451\" data-id=\"1195\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay.png?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"erlebst du genug Natur? \" class=\"wp-image-1195 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay.png?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay.png?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay.png?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay.png?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay.png?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay.png?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay.png?resize=676%2C451&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/cycling-By-MabelAmber-from-Pixabay.png?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sub><em>By MabelAmber from Pixabay<\/em><\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1196\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels--1024x683.png\" alt=\"Plane Lebensgewohnheiten gegen depressive Gef\u00fchle in deinen Alltag ein: Feuer \" class=\"wp-image-1196 lazyload\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"676\" height=\"451\" data-id=\"1196\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels-.png?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"Plane Lebensgewohnheiten gegen depressive Gef\u00fchle in deinen Alltag ein: Feuer \" class=\"wp-image-1196 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels-.png?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels-.png?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels-.png?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels-.png?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels-.png?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels-.png?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels-.png?resize=676%2C451&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/campfire-By-Elias-Strale-from-Pexels-.png?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sub><em>By Elias Strale from Pexels<\/em><\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1194\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Movienight-By-corelens-1024x683.png\" alt=\"depressive Gef\u00fchle? 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Aber auch du als Mensch und ganz pers\u00f6nlich du, mit deinem Namen und deiner Geschichte, hast deine Grenzen und kannst nicht alles. <\/p>\n\n\n\n<p>Liebst du dich, obwohl du diese Grenzen hast? Gott liebt dich mit deinen Grenzen. Lebe in deinen M\u00f6glichkeiten. Du bist wundervoll gemacht und darfst deine Begrenzung nicht nur z\u00e4hneknirschend annehmen sondern feiern. Du bist gut geschaffen, auch wenn du schw\u00e4cher bist als andere.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch hilft es deinem Stresslevel die Grenzen deiner Mitmenschen zu akzeptieren. Es ist ok wenn dein Mann nicht alles perfekt schafft. Er ist auch nur ein Mensch und anders als du. Ich muss das auch immer wieder lernen: Mein Mann ist einfach h\u00e4ufig m\u00fcde. Als die Kinder kleiner waren, war das schwerer ihm seinen Schlaf zu g\u00f6nnen. Aber auch jetzt muss ich mir bewusst vornehmen: Ich will ihm die Ruhe g\u00f6nnen die er braucht. \u00c4rgern ich mich dar\u00fcber bringt das stress &#8211; nicht nur ihn sondern auch mich. Ihr k\u00f6nnt ihn ja fragen wie gut ich das schaffe\u2026 Naja, wir sind alle in einem Prozess \ud83d\ude42 Damit das besser klappt muss ich nat\u00fcrlich auch mir die Ruhe g\u00f6nnen die ich brauche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 \u2013 sieh alles und jeden kritisch. Vergib dir und anderen keine Fehler!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Willst du dir selber ein Gef\u00e4ngnis bauen, dann sieh alles kritisch und vergib anderen nicht. Aus diesem Gef\u00e4ngnis kannst nur du dich entlassen. Gott ermutigt dich ganz ernst: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#e6e7e9\">\u201eBleib nicht in diesem Gef\u00e4ngnis! \u00c4ndere wie du denkst. Sonst endet es nicht gut\u201c. Heute kann der Tag sein, an dem du dein Denken langsam \u00e4nderst.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du nur noch geb\u00fcckt l\u00e4ufst, verk\u00fcrzen sich deine Beugemuskeln; deine Streckmuskeln, die den K\u00f6rper in die aufrechte Position bringen, werden schw\u00e4cher (um das einmal vereinfacht darzustellen). Es braucht langes \u00dcben und Trainieren, um dich wieder in die aufrechte Position zu bringen. Und je mehr Zeit du verstreichen l\u00e4sst, desto schwieriger wird es. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Wende das Bild doch mal auf das kritische Denken an und die Weigerung zu vergeben: Diese Lebenshaltung bewirkt, dass du nur noch geb\u00fcckt durchs Leben gehst und nicht mehr aufrecht leben kannst. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels-1024x683.png\" alt=\"Vergeben: Lebensgewohnheiten gegen depressive Gef\u00fchle\" class=\"wp-image-1198 lazyload\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"676\" height=\"451\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels.png?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"Vergeben: Lebensgewohnheiten gegen depressive Gef\u00fchle\" class=\"wp-image-1198 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels.png?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels.png?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels.png?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels.png?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels.png?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels.png?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels.png?resize=676%2C451&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/handynacken-By-fauxels.png?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><sub><sup>By fauxels<\/sup><\/sub><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Es braucht \u00dcbung, um aus dieser Position heraus zu kommen. Am Anfang tut es vielleicht auch weh und ist sehr anstrengend. Aber es ist nicht unm\u00f6glich. Je l\u00e4nger du allerdings in dieser Position bleibst, umso schwieriger wird es.<\/p>\n\n\n\n<p>Deshalb, vermeide schlechtes Reden \u00fcber dich und andere so gut du kannst. Sei gn\u00e4dig mit dir und anderen. Bitte Gott um Hilfe. Er kann <em>und<\/em> will!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>6 \u2013 sei undankbar!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Vielleicht gibt es in deinem Leben nicht viel Grund zum Danken. Dann tut mir das sehr leid. Es ist nicht sch\u00f6n, wenn dein Leben von viel Leid und traurigen Erlebnissen erf\u00fcllt ist. <\/p>\n\n\n\n<p>Aber sieh Dankbarkeit mal eher als etwas an, das sch\u00f6ne Dinge wieder sichtbar macht. Schlechte Erlebnisse bringen das, was noch an Gutem im Leben da ist, zum Verschwinden. So gewinnt die Dunkelheit: zuerst kommt das Schlechte und dann verschwindet das Gute aus unserem Blickfeld.<\/p>\n\n\n\n<p>Schau dich heute mal um und versuche Gott immer wieder f\u00fcr etwas zu danken, das du als selbstverst\u00e4ndlich hinnimmst. Die frische Morgenluft, den Sonnenuntergang, ein Baby,\u2026 Dabei finde ich es wichtig, diesen Dank an Gott zu richten. Denn von ihm kommt schlie\u00dflich auch die Freude.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels-1024x683.png\" alt=\"Dankbarkeit -Lebensgewohnheiten gegen depressive Gef\u00fchle\" class=\"wp-image-1201 lazyload\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"676\" height=\"451\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels.png?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"Dankbarkeit -Lebensgewohnheiten gegen depressive Gef\u00fchle\" class=\"wp-image-1201 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels.png?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels.png?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels.png?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels.png?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels.png?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels.png?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels.png?resize=676%2C451&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/Thank-By-Gabby-K-from-Pexels.png?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Wenn meine Kinder in den Raum hinein f\u00fcr etwas Danke sagen und ich es nicht mitbekomme, wieviel Wert hat dieser Dank? Freue ich mich an ihrer Freude? Freuen sich meine Kinder an meiner Freude? <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Danken hat viel mit Beziehung zu deinem Gott zu tun. Und aus der Beziehung kommt die Freude, nicht aus dem Danken allein. Denn wenn du <em>anf\u00e4ngst <\/em>ihm zu danken, wird Gott <em>anfangen <\/em>k\u00f6nnen, dir immer mehr sch\u00f6ne Dinge zu zeigen, die er f\u00fcr dich vorbereitet hat, <em>obwohl<\/em> dein Leben gerade schwer ist. Er wartet nur darauf.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Depressive Gef\u00fchle? Diese 6 Lebensgewohnheiten helfen<\/strong>!<\/h2>\n\n\n\n<p>Das waren die 6 Lebensgewohnheiten, die dein Leben auf jeden Fall schwerer machen und bei depressiven Gef\u00fchlen nicht helfen. Um das ganze positiv zu formulieren, hier also nochmal <em>umgekehrt<\/em>. Diese 6 Lebensgewohnheiten heilen dich nicht, k\u00f6nnen dir aber bei depressiven Gef\u00fchlen hoffentlich helfen:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\" style=\"font-style:italic;font-weight:300;letter-spacing:1px\">\n<li>Verbringe t\u00e4glich Zeit mit Gott. <br>Er ist so wichtig f\u00fcr dein Herz wie trinken und essen f\u00fcr deinen K\u00f6rper.<\/li>\n\n\n\n<li>Schaffe Erholungsphasen in deinem Alltag. <br>Fang heute damit an. Wenn das nicht geht, <em>\u00e4ndere <\/em>etwas! Lass keine Ausreden gelten, dass du ja nichts \u00e4ndern kannst.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcll deine Pausen nicht mit Medien, Nachrichten, sinnloser oder deprimierender Musik. <br>Du l\u00e4sst ja auch nicht zu, dass alle Welt ihren M\u00fcll bei dir auf dem Grundst\u00fcck abliefert! Dasselbe muss f\u00fcr dein Herz und deine Gedanken gelten!<\/li>\n\n\n\n<li>Akzeptiere deine Grenzen als Mensch \u2013 Gott hat dich gut aber begrenzt gemacht. <br>Du musst nicht alles k\u00f6nnen und nicht perfekt sein. Und du musst nicht sein wie andere.<\/li>\n\n\n\n<li>Vergib dir und anderen. <br>Anstatt kritisch zu denken, \u00fcbe es, nette Gedanken \u00fcber dich und andere zu haben.<\/li>\n\n\n\n<li>Sei Gott dankbar. <br>Wenn du das anf\u00e4ngst, kann Gott dir immer mehr Sch\u00f6nes zeigen, das du gar nicht mehr sehen konntest. Er ist richtig gut darin.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-in-hands-by-towfiqu-barbhuiya-1024x1024.png\" alt=\"dein Herz ist es Gott wert, dass du vergibst\" class=\"wp-image-1052 lazyload\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"676\" height=\"676\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-in-hands-by-towfiqu-barbhuiya.png?resize=676%2C676&#038;ssl=1\" alt=\"dein Herz ist es Gott wert, dass du vergibst\" class=\"wp-image-1052 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-in-hands-by-towfiqu-barbhuiya.png?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-in-hands-by-towfiqu-barbhuiya.png?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-in-hands-by-towfiqu-barbhuiya.png?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-in-hands-by-towfiqu-barbhuiya.png?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-in-hands-by-towfiqu-barbhuiya.png?resize=12%2C12&amp;ssl=1 12w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-in-hands-by-towfiqu-barbhuiya.png?resize=676%2C676&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/livesfullofgood.com\/wp-content\/uploads\/heart-in-hands-by-towfiqu-barbhuiya.png?w=1080&amp;ssl=1 1080w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sub><sup>by towfiqu barbhuiya<\/sup><\/sub><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Welchen dieser Punkte, denkst du, solltest du in Angriff nehmen? Gibt es einen Punkt, der dich noch ausf\u00fchrlicher interessiert? Ich freu mich von dir zu h\u00f6ren!<\/p>\n\n\n\n<p>Deine Anita<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-75 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/livesfullofgood.com\/loving-live\/\" style=\"background-color:#bdafb3\">lese mehr zu dem Thema: Liebe dein Leben &#8211; entfalten anstatt vegetieren<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n\t<div class=\"wp-block-jetpack-mailchimp\" data-blog-id=\"205874654\">\n\t\t<form\n\t\t\taria-describedby=\"wp-block-jetpack-mailchimp_consent-text\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\t<input\n\t\t\t\t\taria-label=\"Enter your e-mail\"\n\t\t\t\t\tplaceholder=\"Enter your e-mail\"\n\t\t\t\t\trequired\n\t\t\t\t\ttitle=\"Enter your e-mail\"\n\t\t\t\t\ttype=\"email\"\n\t\t\t\t\tname=\"email\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-jetpack-button wp-block-button\" style=\"\"><button class=\"wp-block-button__link has-text-color has-black-color has-background\" style=\"background-color: #776e7c;\" data-id-attr=\"mailchimp-button-block-3\" id=\"mailchimp-button-block-3\" type=\"submit\" data-wp-class--is-submitting=\"state.isSubmitting\" data-wp-bind--aria-disabled=\"state.isAriaDisabled\">Meinem Blog folgen<span class=\"spinner\" aria-hidden=\"true\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M12,1A11,11,0,1,0,23,12,11,11,0,0,0,12,1Zm0,19a8,8,0,1,1,8-8A8,8,0,0,1,12,20Z\" opacity=\".25\"\/><path d=\"M10.14,1.16a11,11,0,0,0-9,8.92A1.59,1.59,0,0,0,2.46,12,1.52,1.52,0,0,0,4.11,10.7a8,8,0,0,1,6.66-6.61A1.42,1.42,0,0,0,12,2.69h0A1.57,1.57,0,0,0,10.14,1.16Z\"><animateTransform attributeName=\"transform\" type=\"rotate\" dur=\"0.75s\" values=\"0 12 12;360 12 12\" repeatCount=\"indefinite\"\/><\/path><\/svg><span class=\"is-visually-hidden\">Submitting form<\/span><\/span><\/button><\/div>\n\t\t\t<p id=\"wp-block-jetpack-mailchimp_consent-text\">\n\t\t\t\tDurch das Absenden des Formulars stimmst du zu, dass deine E-Mail-Adresse an mich sowie an Mailchimp weitergegeben wird, damit du weitere E-Mails vom meinem Blog erh\u00e4ltst. \u00dcber den \u201eAbbestellen\u201c-Link in diesen E-Mails kannst du dich jederzeit von diesen Benachrichtigungen abmelden.\t\t\t<\/p>\n\n\t\t\t\n\t\t<\/form>\n\t\t\n\t\t\t<div class=\"wp-block-jetpack-mailchimp_notification wp-block-jetpack-mailchimp_processing\" role=\"status\">\n\t\t\t\tProcessing\u2026\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-jetpack-mailchimp_notification wp-block-jetpack-mailchimp_success\" role=\"status\">\n\t\t\t\tSuccess! 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